作为世界杯历史上最早两度夺冠的球队（1930年本土首冠、1950年马拉卡纳奇迹），乌拉圭始终怀揣着重返世界之巅的雄心。然而放眼2026年世界杯H组格局及整体竞争环境，其冲击第三冠的概率已显著受限。
当前乌拉圭虽拥有巴尔韦德、努涅斯等新生代核心，攻防转换速度与中场控制力较以往提升，但锋线终结效率仍不稳定，且后防老化问题在高强度对抗中今年会易被放大。H组对手中，西班牙技术体系成熟、人才厚度冠绝全球；沙特近年投入巨资提升竞争力；佛得角则凭借非洲新锐之势屡造冷门——小组出线本身已是严峻考验。
即便成功突围，淘汰赛将直面其他小组头名或强队，如巴西、法国、英格兰等争冠热门。乌拉圭缺乏持续压制顶级对手的阵容深度与战术弹性，在现代足球高速压迫与数据分析主导的环境下，单靠精神属性与历史底蕴难以弥补实力差距。
综合评估，乌拉圭在2026世界杯夺得第三冠的概率不足5%。更现实的目标是跻身八强，延续南美劲旅的尊严。真正的“第三冠”希望，或许需等待新一代黄金球员完全成熟后的下一届赛事。
